Bra träning :)
Riktigt bra träning i afton. Man behöver inte göra så många övningar om man gör en övning många gånger. Hellre rätt en kort stund än fel länge. Bra arbetat i afton av de elever som närvarande. Känns som att nu är vi på G. Härifrån och framåt.
Sikta nu också in er på den 22:a november då vi kör fokusfredag.
Det betyder flera timmar träning med fokus på kvalitet.
13-17 är det som gäller då.
Sikta nu också in er på den 22:a november då vi kör fokusfredag.
Det betyder flera timmar träning med fokus på kvalitet.
13-17 är det som gäller då.
härlig Fredag
Nu i fredags var det Fokusfredag. Det innebär att det var fokuserad träning under fyra timmar för de som studerar Wudang Gong Fu med allt vad det innebär. Timmar som innehöll allt från stående meditation till kast och låsningar.
Timmar fyllda med träning, svett och glädje, som det ska vara alltså :)
Lite bilder för att betona allt.
Grundträningen är grunden till det mesta.
Hållning ger stabilitet.
Intention ger energi
Energi ger "action".
Mycket action.
Fredagens elever. Wudang Gong Fu är vår grej.
När blir nästa Fokusfredag?
Här på bloggen kommer datumet, håll utkik.
Vi ses.
Fokusfredag IGEN !!!
Fredagen den 18/10 kör vi FokusFredag.
Start kl 13 och vi håller på till kl 17. Fyra timmar med Wudang Gong Fu. Detaljer, repetition, nyheter. Allt som behövs för att det ska bli en superfredag.
Qigong-passet kl 14-15 ingår precis som vanligt i träningen.
Vi ses :)
Start kl 13 och vi håller på till kl 17. Fyra timmar med Wudang Gong Fu. Detaljer, repetition, nyheter. Allt som behövs för att det ska bli en superfredag.
Qigong-passet kl 14-15 ingår precis som vanligt i träningen.
Vi ses :)
