Liten summering

Så har ännu en fokusfredag genomförts. Den fjärde för hösten.
En fredag med fyra timmar träning där grunder och övningar gås igenom som tillsammans för träningen framåt. Fokus ligger på kvalitet.
Tanken med dessa fredagar är att erbjuda de som inte kan vara med under veckans vanliga pass en möjlighet till fokuserad utökad träning en gång i månaden.
Från att i början inte ha varit så många har vi nu vuxit till en skara på sex personer plus mig som kan sägas träna Wudang Gong Fu. Några tränar alla pass som är möjliga och några kommer till Luleå när kalender och livet tillåter. Men dom kommer för att träna och få med sig saker att träna hemma tills vi ses igen. Allt är möjligt för den som vill.
 
Nästa Fokusfredag blir i Januari, datumet är inte bestämt men kommer att spridas när det är klart.
Lite bilder från i fredags :)
Stretching hör Daoistisk meditation till, Alex och Johan
 
 
Simon                                                                                Micke och Jonas
 
Temat för dagen. Från Stillhet till Rörelse.
Simon och Johan                                                          Micke och Jonas
 
Det kanske viktigaste träningstillbehöret.
 
Wudang Gong Fu innehåller så mycket att det går knappt att beskriva. Det måste upplevas.
Det är träning, det är meditation, det är kampart, det är kul jobbigt svettigt och samtidigt mycket behagligt.
Man kan och orkar träna i fyra timmar helt beroende på träningsupplägget och innehållet som är unikt.
Hela kroppen tränas oavsett vilken del man tänker på, och då menar jag HELA kroppen.
Är detta då träning för alla? Både ja och nej. Alla kan träna helt utifrån den helt egna individuella förutsättningarna. Nej, för detta är träning för den som vill utveckla sin person sin fysik sitt Jag på ett sätt som ingen annan träning erbjuder. Det är en personlig resa helt utan bälten och graderingar. Det är träning som går utöver det vanliga. När andra har tränat klart, bytt om och går hem fortsätter vi. Vår träning tar aldrig slut.
 
Det är inte träning, det är en livsstil.


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

LULEÅ

WUDANG TAIJI QUAN & QIGONG

RSS 2.0