Start av terminen.
Till veckan drar lektionerna igång. Hoppas ni är redo :)
Bild från vårens seminarium i "daoistisk meditation" med Jakob Isaksson. Fler workshops och kurser kommer.
Måndagsklasserna kommer att vara lärarledda till en början så alla får material att arbeta med. Senare i höst förväntas man träna mera självständigt med viss guidning från mig.
Var fjärde fredag kommer det att vara fokusfredag med lektion hela eftermiddagen. Då startar vi kl 13 och håller på till 17. Insprängt i det passet är även en QiGong-klass som är en del av träningen.
Fredag 27/9 är första fokusfredagen.
Vi ses :)
Var fjärde fredag kommer det att vara fokusfredag med lektion hela eftermiddagen. Då startar vi kl 13 och håller på till 17. Insprängt i det passet är även en QiGong-klass som är en del av träningen.
Fredag 27/9 är första fokusfredagen.
Vi ses :)
Rapport från helgens workshop
Så var helgen över och förbi och kvar finns en massa kärlek i muskler och sinne. Precis som det ska vara alltså.
Vad var det då som hände kan man fråga sig, ni som inte var med alltså är det som undrar. Vi andra vet ;)
Grundträning, grundövningar för både Kung Fun allmänt men också specifikt för vår linje.
Vi arbetade oss igenom endel push hands, endel Taiji Gong. Draken och Tigern introducerades.
Vi körde ett hejdundrade styrkepass. Stenar och stockar flög i studion :)
Vi sparkade loss i en två timmars sparkfestival, vi mediterade och vi bekantade oss med tre av åtta snakepalms.
Och vi åt, vi umgicks, vi skrattade, vi sov. Och sedan tränade vi igen. Sammanlagt blev det 17-18 timmar träning för de som var med på alla pass.
Lite bilder från helgen.
Helgen deltagare. Maria, Johan, Micke, Shauna, Eva och så jag Roland.
Vi ses nästa gång :)
Helgkurs 17-18 augusti
Nu händer det saker igen.
Helgen 17-18:e augusti är det workshop i Wudang Gong Fu på studion.
Tider för båda dagarna är 09.00-17.00 med lunch mitt på dagen.
Vi kommer att arbeta med grundträning och basövningar för för vår träning.
Övningar som kan vara intressanta även för andra som tränar annat då de
bygger kroppen generellt och ger det där extra som vi vill ha oavsett vad vi gör.
För den som vill ha lite till finns möjlighet till träning även fredag kväll 17-20
då vi kör push hands och applikationer.
Övernattning på studion för den som vill, önskar eller behöver.
Priset för dagarna inkl luncher är 800:-.
Är du redan Wudang-elev i Stockholm, Uppsala eller hos mig? Kontakta mig för mer info.
och kom ihåg, bra träning är den som görs...
